فروش ویتامین K

فروش ویتامین K از بازرگانی ساینا ویژن :

ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که به دو شکل وجود دارد.

نوع اصلی آن فیلوکینون است که در سبزیجات برگ سبز مانند سبزیجات، کلم پیچ و اسفناج یافت می‌شود.

نوع دیگر، مناکینون‌ها، در بعضی از غذاهای حیوانی و غذاهای تخمیری یافته وجود دارد.

مناکینون‌ها همچنین می‌توانند توسط باکتری‌های بدن انسان تولید شوند.

ویتامین K به ساخت پروتئین‌های مختلفی که برای لخته شدن خون و ساخت استخوان‌ها لازم هستند کمک می‌کند.

پروترومبین یک پروتئین وابسته به ویتامین K است که مستقیماً در لخته شدن خون نقش دارد.

استئوکلسین پروتئین دیگری است که برای تولید بافت استخوانی سالم به ویتامین K نیاز دارد.

ویتامین K در سراسر بدن از جمله کبد، مغز، قلب، لوزالمعده و استخوان یافت می‌شود.

خیلی سریع تجزیه می‌شود و از طریق ادرار یا مدفوع دفع می‌شود.

به همین دلیل، به ندرت حتی با مصرف زیاد به میزان سمی در بدن می‌رسد، که ممکن است گاهی اوقات با سایر ویتامین‌های محلول در چربی نیز رخ دهد.

فواید ویتامین K

هنگامی که شواهد کافی برای ایجاد مقدار توصیه شده رژیم غذایی (RDA) وجود نداشته باشد.

“مصرف کافی” (AI) استفاده می شود.

مقدار AI برای اطمینان از کفایت تغذیه‌ای تخمین زده می‌شود.

برای بزرگسالان 19 سال به بالا، AI ویتامین K برای مردان روزانه 120 میکروگرم و برای زنان و برای کسانی که باردار یا شیرده هستند 90 میکروگرم است.

خرید ویتامین K

مقدار مصرف توصیه شده ویتامین K

ویتامین K با میکروگرم (میکروگرم) اندازه گیری می‌شود. AI مصرف کافی است.

گروه	AI
نوزادان (0–6 ماهگی)	2 mcg
نوزادان (6 ماه تا 1 ساله)	2.5 mcg
کودکان (1–3 years)	30 mcg
کودکان (4–8 years)	55 mcg
کودکان (9–13 years)	60 mcg
کودکان (14–18 years)	75 mcg
مردان(19 years and older)	120 mcg
زنان (19 years and older)	90 mcg
زنان باردار و شیرده (14-18 سال)	75 mcg
زنان شیرده و شیرده (19 سال به بالا)	90 mcg

فروش ویتامین K و مشخصات آن

یک رژیم طبیعی به میزان کافی ویتامین K می‌دهد.

ویتامین K به عنوان یک مکمل به فروش نمی‌رسد.

اما مقادیر کم در برخی مولتی ویتامین‌ها وجود دارد.

همچنین با نسخه پزشک در دسترس است.

منبع غذا	محتوای مواد مغذی در هر 100 گرم
پنیر چدار	22,220 mcg
جوانه بروکسل	1,499 mcg
چای سبز	711 mcg
سبزی شلغم	649.9 mcg
جو دوسر	488 mcg
اسفناج	333 mcg
دانه های سویا	299.9 mcg
گل کلم	277 mcg
کلم	249 mcg
کلم بروکلی	199.9 mcg

فروش ویتامین K

ویتامین K در دمای اتاق پایدار است.

نیازی به یخچال نیست.

با پخت و پز از بین نمی‌رود.

اما نور می‌تواند باعث از بین رفتن اثرات آن شود.

غذاهایی را که ویتامین K دارند در ظروف مقاوم در برابر نور نگهداری کنید.

در صورت داشتن هر یک از این‌ها ممکن است به ویتامین K بیشتری نیاز داشته باشید:

سندرم سوء جذب با استئاتوره (چربی اضافی در مدفوع)
عدم تحمل لاکتوز
آبگرم گرمسیری و غیر گرمسیری
بیماری سلیاک
فیبروز سیستیک
کولیت زخمی
پانکراتیت
جراحی برای برداشتن تمام یا بخشی از پانکراس (پانکراتکتومی)
بیماری کبد، مانند سیروز
مجاری صفراوی مسدود شده
یک دوره طولانی درمان با آنتی بیوتیک‌ها

علائم کمبود ویتامین K

نوزادان تازه متولد شده به ویتامین K احتیاج دارند و در طی چند ساعت پس از تولد به همه نوزادان تزریق ویتامین K انجام می‌شود.

این کار به این دلیل انجام می شود که حدود 1 از 100 تا 1000 نوزاد ممکن است قبل از اینکه میزان ویتامین K در بدن آن‌ها به اندازه کافی بالا باشد.

دچار برخی مشکلات خونریزی شوند.

نوزادان نارس ممکن است ویتامین K کمی داشته باشند.

کمبود ویتامین K نادر است. علائم کمبود شامل خونریزی ناگهانی یا مشکلات در لخته شدن خون است.

فروش ویتامین K

فروش ویتامین K و رابطه آن با سلامتی انسان

لخته شدن خون

ویتامین K به ساخت چهار پروتئین از 13 پروتئین مورد نیاز لخته شدن خون کمک می‌کند، که خونریزی مداوم زخم‌ها را متوقف می‌کند تا بهبود یابد.

افرادی که برای جلوگیری از تشکیل لخته خون در قلب، ریه یا پاها از داروهای ضد انعقاد خون (که به آن‌ها رقیق کننده خون نیز گفته می‌شود) تجویز می‌شوند، اغلب از ویتامین K اطلاع دارند.

به دلیل عملکرد لخته شدن خون، ویتامین K توانایی خنثی کردن اثرات خون را دارد.

داروهای لاغر کننده یک روش معمول که میزان ویتامین K خون را تخمین می‌زند اندازه گیری زمان پروترومبین (PT) یا مدت زمان طولانی برای لخته شدن خون است.

به افرادی که از داروهای ضد انعقادی مانند وارفارین (کومادین) استفاده می‌کنند توصیه می‌شود که مقدار مداوم ویتامین K را از غذا و مکمل‌ها بخورند.

اگرچه تغییرات جزئی در دریافت ویتامین K به ندرت بر PT تأثیر می‌گذارد، تغییرات زیاد و ناگهانی در مصرف می‌تواند سطح PT را تغییر داده و در اثر دارو تداخل ایجاد کند.

ویتامین K یک ماده مغذی ذکر شده در برچسب Nutrition Facts نیست.

اما افرادی که از داروهای ضد انعقادی استفاده می‌کنند معمولاً اطلاعات مربوط به غذاهای حاوی ویتامین K را از ارائه دهنده خدمات بهداشتی و درمانی خود دریافت می‌کنند.

سلامت استخوان

ویتامین K در تولید پروتئین در استخوان، از جمله استئوکلسین، که برای جلوگیری از ضعیف شدن استخوان‌ها لازم است، نقش دارد.

برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف بیشتر ویتامین K با شیوع کمتر شکستگی مفصل ران و تراکم استخوان پایین ارتباط دارد.

علاوه بر این، سطح پایین ویتامین K در خون با تراکم استخوان پایین ارتباط دارد.

گزارشی از مطالعه بهداشت پرستاران نشان می‌دهد که احتمال شکستن لگن در زنانی که حداقل 110 میکروگرم ویتامین K در روز دریافت می‌کنند 30٪ کمتر از زنانی است که کمتر از آن دریافت می‌کنند.

در میان پرستاران، خوردن یک وعده کاهو یا سایر سبزیجات برگ دار و سبز در روز، در مقایسه با خوردن یک وعده در هفته، احتمال شکستگی مفصل ران را به نصف کاهش می‌دهد.

همچنین داده‌های حاصل از مطالعه انجام شده، ارتباط بین مصرف زیاد ویتامین K و کاهش خطر شکستگی مفصل ران در زنان و مردان و افزایش تراکم مواد معدنی استخوان در زنان را نشان داد.

با این حال، نتایج آزمایشات بالینی و متاآنالیزها در مورد اینکه آیا مکمل‌های ویتامین K شکستگی استخوان را کاهش می‌دهد، متناقض است.

این ممکن است به دلیل عوامل دیگری باشد که بر سلامت استخوان تأثیر می‌گذارد، از جمله کمبود کلسیم،

ویتامین D و ورزش‌های تحمل کننده وزن، که همه این‌ها ممکن است فواید مکمل ویتامین K را پوشانده باشد.

فروش ویتامین K در بازرگانی ساینا ویژن

برای خرید بهترین برند این محصول واردات از کشور چین با ما در تماس باشید!

فروش ویتامین K

بیماری قلبی

چند مطالعه درباره نقش ویتامین K در سلامت قلب انجام شده است.

ویتامین K در تولید پروتئین ‌های ماتریس ((Gla (MGP) نقش دارد، که به جلوگیری از کلسیفیکاسیون یا تصلب شرایین قلب کمک می‌کند.

که در بیماری‌های قلبی نقش دارد.

از آنجا که تحقیقات در این زمینه بسیار محدود است.

قبل از اینکه مقدار مشخصی از ویتامین K فراتر از توصیه استاندارد برای این بیماری پیشنهاد شود، به مطالعات بیشتری نیاز است.

منابع غذایی

فیلوکینون

سبزیجات برگ سبز از جمله سبزیجات یخی و شلغم، کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم، کاهو
روغن سویا و روغن کانولا
سس سالاد ساخته شده با روغن سویا یا روغن کانولا
ژله جایگزین غذای غنی شده