فروش اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)

فروش اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) و مشخصات این محصول:

اسید پانتوتنیک یک ویتامین است، همچنین به عنوان ویتامین B5 نیز شناخته می‌شود.

این ترکیب به طور گسترده‌ای در گیاهان و حیوانات از جمله گوشت، سبزیجات، غلات، حبوبات، تخم مرغ و شیر یافت می‌شود.

ویتامین B5 به عنوان D- پانتوتنیک اسید و همچنین دگزاپانتنول و پانتوتنات کلسیم ساخته شده از D- پانتوتنیک در آزمایشگاه، به صورت تجاری در دسترس هستند.

اسید پانتوتنیک

اسید پانتوتنیک اغلب در ترکیب با سایر ویتامین‌های گروه B در فرمولاسیون‌های پیچیده ویتامین B استفاده می‌شود.

ویتامین B به طور کلی شامل ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، ویتامین B3 (نیاسین / نیاسین آمید)، ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک)، ویتامین B6 (پیریدوکسین)،

ویتامین B12 (سیانوکوبالامین) و اسید فولیک است.

با این حال، برخی از محصولات حاوی تمام این ترکیبات نیستند.

و برخی دیگر شامل سایر مواد مانند بیوتین، اسید پار آمینوبنزوئیک (PABA)، کولین بیتارترات و اینوزیتول هستند.

فروش اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)

ویتامین B5

ویتامین B5 عملکرد مهم بسیاری دارد. این شامل:

تبدیل غذا به گلوکز
سنتز کلسترول
تشکیل هورمون‌های جنسی و مربوطبه استرس
تشکیل سلول های قرمز خون

مانند تمام ویتامین های B، اسید پانتوتنیک به بدن کمک می‌کند چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها را تجزیه کند تا بدن ما بتواند از آن‌ها برای انرژی و بازسازی بافت‌ها، ماهیچه‌ها و اندام‌ها استفاده کند.

کاربرد اسید پانتوتنیک

اسید پانتوتنیک لیست طولانی‌ای از کاربردها را دارد.

اگرچه شواهد علمی کافی برای تعیین اینکه آیا برای اکثر این کاربردها مؤثر است وجود ندارد.

افراد برای درمان کمبودهای رژیم غذایی، آکنه، اعتیاد به نوشیدن الکل، آلرژی، طاسی، آسم،

اختلال بیش فعالی (ADHD)، اوتیسم، سندرم سوزش پا، عفونت‌های مخمر، نارسایی قلبی، سندرم تونل کارپ، مشکلات تنفسی، بیماری سلیاک، کولیت،

چشم صورتی (ملتحمه)، تشنج و عفونت مثانه اسید پانتوتنیک مصرف می‌کنند. همچنین به صورت خوراکی برای موارد زیر از اسید پانتوتنیک استفاده می‌شود.

شوره سر، افسردگی، درد عصب دیابتی، تقویت عملکرد سیستم ایمنی، بهبود عملکرد ورزشی، عفونت زبان،

موهای خاکستری، سردرد، بیش فعالی، قند خون پایین، مشکل در خواب (بی خوابی)، تحریک پذیری، فشار خون پایین، متعدد اسکلروز، دیستروفی عضلانی، گرفتگی ساق پا همراه با بارداری یا الکلیسم، درد عصبی عمومی و چاقی.

همچنین پس از عمل جراحی برای بهبود حرکت در روده و کاهش گلودرد استفاده می‌شود.

فروش اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)

کوآنزیم A

ویتامین B5 در ترکیب کوآنزیم A نقش دارد.

کوآنزیم A در ترکیب اسید های چرب نقش دارد و برای تبدیل مواد غذایی به اسید های چرب و کلسترول مهم است.

کوآنزیم A همچنین برای ایجاد اسفنگوزین، یک مولکول چربی مانند است.

که به ارسال پیام‌های شیمیایی در سلول‌های بدن کمک می‌کند.

کبد برای متابولیسم ایمن برخی از داروها و سموم نیاز به کوآنزیم A دارد.

دستگاه گوارش

ویتامین B5 به حفظ سیستم گوارشی سالم کمک می‌کند و در استفاده از ویتامین‌های دیگر به ویژه ویتامین B2 به بدن کمک می‌کند.

ویتامین B2 به مدیریت استرس کمک می‌کند.

اما هیچ مدرکی مبنی بر کاهش استرس به وسیله اسید پانتوتنیک وجود ندارد.

فروش اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) برای مراقبت از پوست

برخی مطالعات نشان داده‌اند که ویتامین B5 به عنوان مرطوب کننده پوست کار می‌کند و روند بهبودی زخم‌های پوستی را تقویت می‌کند.

یک مطالعه نشان داده است که ویتامین، هنگام مصرف به عنوان مکمل رژیم غذایی B5 به آکنه‌های صورت کمک کرده و تعداد لک‌های صورت مرتبط با آکنه را کاهش می‌دهد.

محققان خاطرنشان کرده‌اند: پس از 12 هفته از مصرف مکمل رژیم غذایی B5 “کاهش معنی داری در کل شمارش ضایعات وجود دارد “. نویسندگان خواستار آزمایش‌های بیشتر برای تأیید نتایج هستند.

کلسترول و تری‌ گلیسیرید

برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف ویتامین B5 می‌تواند به کاهش کلسترول و سطح تری‌گلیسیرید خون یا چربی‌ها کمک کند.

این دوره از مدیریت فقط باید تحت نظارت پزشکی پیگیری شود.

فروش اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) و روماتیسم مفصلی

برخی محققان دریافتند که مبتلایان به آرتریت روماتوئید میزان ویتامین B5 کمتری دارند. اما برای تأیید این نتایج شواهد بیشتری لازم است.

فروش اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)

کمبود

کمبود ویتامین B5 در افراد بسیار نادر است زیرا اسید پانتوتنیک تقریباً در تمام غذاها یافت می‌شود.

یک رژیم غذایی سالم و متنوع باید به اندازه کافی فرد را فراهم کند.

با این حال، آزمایشات بالینی نشان داده‌اند که کمبود آن ممکن است منجر به:

خستگی
بی‌تفاوتی
افسردگی
تحریک پذیری
اختلالات خواب
درد معده
حالت تهوع
استفراغ
بی‌حسی
گرفتگی عضلات
هیپوگلیسمی
سوزش پا
عفونت‌های تنفسی فوقانی

کمبود B5 می‌تواند باعث افزایش حساسیت به انسولین شود.

در موش‌ها، کمبود ویتامین B5 منجر به سوزش پوست و خاکستری شدن موها شد، اما با دادن پانتوتنیک اسید این رویه معکوس شد.

با این حال، طبق تحقیقات انجام شده، هنگامی که سطح دریافت B5 به حالت عادی بازگردد، بسیاری از این علائم برعکس می‌شوند.

فروش اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)

فروش اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) و مصرف روزانه توصیه شده

متخصصان توصیه می‌کنند که روزانه ویتامین B5 مصرف کنند:

نوزادان 0-6 ماه – 1.7 میلی گرم (میلی گرم) در روز
شیرخوارگان 7-12 ماه – 1.8 میلی گرم در روز
کودکان 1 تا 3 سال – 2 میلی گرم در روز
کودکان 4-8 سال – 3 میلی گرم در روز
کودکان 9-13 سال – 4 میلی گرم در روز
مردان و زنان 14 سال و بالاتر – 5 میلی گرم در روز
زنان باردار – 6 میلی گرم در روز
زنان شیرده – 7 میلی گرم در روز

ویتامین B5 در آب محلول است و در ادرار دفع می‌شود.

بدن ما آن را ذخیره نمی‌کند، بنابراین برای تکمیل منابع این ویتامین باید هر روز آن را مصرف کنیم.

منابع غذایی حاوی ویتامین B5

ویتامین B5 به طور گسترده در حیوانات و محصولات گیاهی یافت می‌شود.

منابع شامل:

گوشت: گوشت خوک، مرغ، اردک بوقلمون، گوشت گاو و به ویژه اندام‌های حیوانی مانند کبد و کلیه.

ماهی: ماهی قزل آلا، خرچنگ و صدف.

غلات: نان و غلات سبوس دار. غلات سبوس دار منبع خوبی از ویتامین B5 هستند اما فریزکردن می تواند تا 75 درصد از محتوای B5 را از بین ببرد.

محصولات لبنی: زرده تخم مرغ، شیر، ماست و محصولات شیر.

حبوبات: عدس، نخود خرد شده و سویا.

سبزیجات: قارچ، آووکادو، کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین، ذرت، گل کلم، کلم و گوجه فرنگی.

خرید اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)

کمبود اسید پانتوتنیک

از آنجا که اسیدهای پانتوتنیک تقریباً در تمام غذاها وجود دارد، کمبود آن نادر است به جز در افرادی که سوء تغذیه شدید دارند.

هنگامی که کسی دچار کمبود اسید پنتوتنیک است.

معمولاً با کمبود سایر مواد مغذی نیز همراه است، بنابراین تشخیص اثرات ویژه کمبود اسید پانتوتنیک را دشوار می‌کند.

شواهد بالینی کمی در مورد کمبود رژیمی این ویتامین در انسان موجود است.

کمبود تجربی در افرادی که به آن‌ها اسید امگا ـ متیل پانتوتنیک (آنتاگونیست این ویتامین) داده شده و در افرادی که رژیم نیمه سنتتیک فقیر از این ویتامین داشته اند, ایجاد شده است.

براساس تجربیات زندانیان جنگ در جنگ جهانی دوم و مطالعات رژیم‌های غذایی فاقد اسید پانتوتنیک همراه با تجویز آنتاگونیست اسید پنتوتنیک،

کمبود آن با بی‌حسی و سوزش دست و پا، سردرد، خستگی، تحریک‌پذیری، بی قراری، خواب آشفته و اختلالات دستگاه گوارش و بی اشتهایی همراه است.