خرید زایلیتول
خرید زایلیتول از بازرگانی ساینا ویژن :
زایلیتول یک الکل طبیعی است که در اکثر مواد گیاهی از جمله بسیاری از میوهها و سبزیجات یافت میشود.
برای تهیه دارو از چوب توس استخراج میشود.
از زایلیتول به عنوان جایگزین قند و در آدامسهای “بدون قند”، نعناع ها و دیگر آب نبات ها استفاده میشود.
با این حال، سوربیتول رایجترین شیرین کننده در آدامسهای بدون قند است زیرا ارزانتر از زایلیتول است و به راحتی در محصولات تجاری تولید میشود.
افراد از زایلیتول برای جلوگیری از ایجاد حفره استفاده میکنند.
این ماده همچنین برای جلوگیری از پلاک دندان و عفونت گوش (اوتیت میانی) و برای بسیاری از موارد دیگر استفاده میشود، اما شواهد علمی خوبی برای حمایت از این موارد وجود ندارد.
صاحبان سگ باید بدانند که زایلیتول میتواند برای سگها سمی باشد، حتی اگر مقادیر نسبتاً کمی از یک آب نبات حاوی زایلیتول خورده شود.
اگر سگ شما محصولی حاوی زایلیتول میخورد، مهم است که بلافاصله سگ را نزد دامپزشک ببرید.
فروش زایلیتون
نحوه عملکرد زایلیتون
زایلیتول طعم شیرینی دارد اما بر خلاف شکر، در دهان به اسیدهایی تبدیل نمیشود که باعث پوسیدگی دندان میشوند.
سطح باکتریهای مولد پوسیدگی در بزاق را کاهش میدهد و همچنین در برابر برخی از باکتریهای عامل عفونت گوش عمل میکند.
خرید زایلیتول یا سوربیتول
محصولات حاوی زایلیتول، مانند غذاها، آدامسها، آب نباتها و خمیر دندان، خطر ایجاد حفره در بزرگسالان و کودکان 5 سال به بالا را کاهش میدهد.
به نظر میرسد محصولات زایلیتول برای جلوگیری از ایجاد حفره بهتر از محصولات حاوی سوربیتول است.
اما این محصولات باید حداقل روزانه 1-20 گرم زایلیتول تأمین کنند.
برخی مارکهای آدامس فقط به مقدار بسیار کمی حاوی زایلیتول هستند.
این مقادیر برای جلوگیری از پوسیدگی دندان بسیار کم است.
همچنین مشخص نیست که آیا زایلیتول به جلوگیری از ایجاد حفره در کودکان کمتر از 5 سال کمک میکند.
عفونت گوش (اوتیت میانی)
به نظر میرسد زایلیتول در دوزهای مناسب بعد از غذا به کودکان پیش دبستانی تعداد عفونت گوش و نیاز به آنتی بیوتیک را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد.
با این حال به نظر نمیرسد تجویز زایلیتول در شروع علائم عفونت حاد تنفسی مانع از عفونت گوش شود.
پلاک دندان
محلول حاوی زایلیتول باعث کاهش پلاک در کودکان نمیشود.
با این حال، مشخص نیست که سایر محصولات زایلیتول ممکن است موثرتر باشند.
تورم (التهاب) حفره بینی و سینوسها (رینوزینوزیت)
برخی از افراد از یک بطری فشرده یا تجهیزات مخصوص برای شستشوی سینوسهای خود استفاده میکنند.
معمولاً در این بطریها از آب نمک (شور) استفاده میشود.
به نظر میرسد جایگزینی زایلیتول برای محلول نمکی علائم مانند گرفتگی بینی را بهتر از خود محلول نمکی کاهش میدهد.
زایلیتول برای جلوگیری از خشکی دهان
به عنوان جایگزین قند برای افراد دیابتی
سایر شرایط
برای ارزیابی کارآیی زایلیتول برای این موارد، شواهد بیشتری لازم است.
خرید زایلیتول و مزایای بالقوه آن:
زایلیتول چندین مزیت بالقوه برای سلامتی دارد، از جمله:
شاخص گلیسمی پایین
زایلیتول دارای شاخص گلیسمی پایین (GI) است. این بدان معناست که مصرف آن باعث افزایش جهش در میزان گلوکز خون یا انسولین در بدن نمیشود.
به همین دلیل، زایلیتول جایگزین خوبی برای قند در افراد دیابتی است.
به دلیل ضریب GI پایین، زایلیتول همچنین یک جایگزین قند مناسب برای کاهش وزن است.
همچنین، یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که زایلیتول اثرات قابل توجهی در کاهش قند خون در موشهایی که رژیمهای غذایی پرچربی داشتند، داشت.
بهداشت دندان
زایلیتول ماده سازنده بسیاری از محصولات بهداشت دندان از جمله خمیردندان و دهانشویه است.
این به این دلیل است که زایلیتول غیر قابل تخمیر است، به این معنی که باکتریهای دهان نمیتوانند آن را به اسید مضر که باعث پوسیدگی دندان است تبدیل کنند.
باکتری خوراکی استرپتوکوک موتانس تا حد زیادی مسئول پلاک است که ماده چسبنده و سفیدی است که میتواند در خارج از دندانهای فرد جمع شود.
پلاک اسید لاکتیک را به سطح دندان متصل میکند.
این اسید مینای دندان را میشکند و منجر به پوسیدگی دندان میشود.
در حالی که داشتن برخی پلاک بر روی دندانهای افراد طبیعی است، اما مقادیر بیش از حد آن میتواند منجر به پوسیدگی دندان، حفره و بیماری لثه شود.
یک بررسی سیستماتیک در سال 2017 نشان میدهد که زایلیتول میزان باکتری S. mutans را در دهان کاهش میدهد، که باعث کاهش پلاک میشود و ممکن است از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.
مطالعهای در سال 2014 اثرات زایلیتول را بر روی Porphyromonas gingivalis که باکتری مسئول التهاب لثه یا بیماری لثه است، بررسی کرد.
در صورت عدم درمان، مقادیر بیش از حد P. gingivalis میتواند به جریان خون منتقل شده و منجر به التهاب سیستماتیک شود.
در این مطالعه، دانشمندان نمونه هایی از P. gingivalis را در آزمایشگاه رشد داده و آنها را به سلولهای انسانی پیش تیمار شده با زایلیتول افزودند.
آنها مشاهده کردند که زایلیتول تولید پروتئینهای سیستم ایمنی بدن را افزایش میدهد و رشد باکتریها را مهار میکند.
عفونت گوش
زایلیتول ممکن است به جلوگیری از عفونت گوش کمک کند.
باکتریهای ایجاد کننده پلاک دندان نیز میتوانند در پشت لاله گوش جمع شده و باعث عفونت گوش میانی شوند.
پزشکان این عفونتها را اوتیت حاد (AOM) مینامند.
یک بررسی سیستماتیک در سال 2016 شواهدی با کیفیت متوسط را نشان داد که آدامس، پاستیل یا شربت حاوی زایلیتول میتواند بروز AOM را از 30 به 22 درصد در کودکان سالم کاهش دهد.
با این حال، یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که شربت زایلیتول در کاهش AOM در کودکان در معرض خطر عفونت بیاثر است.
این نتایج متناقض نشان دهنده نیاز به تحقیقات بیشتر در مورد استفاده از زایلیتول به عنوان یک درمان پیشگیرانه برای عفونت گوش در کودکان است.
خواص آنتی اکسیدانی
طبق گزارش مرکز ملی بهداشت، رادیکالهای آزاد باعث استرس اکسیداتیو میشوند…
که میتواند منجر به آسیب سلول شود و ممکن است در ایجاد چندین بیماری از جمله دیابت، بیماریهای قلبی عروقی و سرطان نقش داشته باشد.
مطالعات آزمایشگاهی نشان میدهد که آنتی اکسیدانها رادیکالهای آزاد را خنثی میکنند و استرس اکسیداتیو را خنثی میکنند.
مطالعهای در سال 2014 نشان داد که زایلیتول ممکن است دارای خواص آنتی اکسیدانی باشد.
موشهای دیابتی که زایلیتول مصرف کردند مقادیر بیشتری گلوتاتیون تولید کردند.
این یک آنتی اکسیدان است که اثرات مضر رادیکالهای آزاد را خنثی میکند.
توجه به این نکته مهم است که برای تأیید این یافتهها به مطالعات انسانی نیاز است.
خرید زایلیتول و عوارض و دوز مصرفی
زایلیتول به طور کلی به خوبی تحمل میشود، اما برخی از افراد هنگام مصرف زیاد عوارض جانبی گوارشی را تجربه میکنند.
الکلهای قندی میتوانند آب را به روده شما بکشند یا توسط باکتریهای روده تخمیر شوند.
این میتواند منجر به گاز، نفخ و اسهال شود.
با این حال، بدن شما به خوبی با زایلیتول سازگار میشود.
اگر مصرف را به آرامی افزایش دهید و به بدن خود فرصت دهید تا خود را تنظیم کند، احتمالاً هیچ اثر منفی نخواهید داشت.
به نظر میرسد مصرف طولانی مدت زایلیتول کاملاً بیخطر است.
در یک مطالعه، افراد به طور متوسط 3.3 پوند (1.5 کیلوگرم) زایلیتول در ماه – با حداکثر مصرف روزانه بیش از 30 قاشق غذاخوری (400 گرم) – بدون هیچ گونه تأثیر منفی مصرف کردند.
مردم از الکلهای قندی برای شیرین سازی قهوهها، چایها و دستور العملهای مختلف استفاده میکنند. میتوانید شکر را با نسبت 1: 1 جایگزین زایلیتول کنید.
اگر مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یا عدم تحمل FODMAP هستید، مراقب الکلهای قندی باشید و به طور کامل از مصرف آنها خودداری کنید.
سخن آخر
به عنوان یک شیرین کننده، زایلیتول یک انتخاب عالی است.
از آنجا که برخی از شیرین کنندهها ممکن است خطرات سلامتی ایجاد کنند، مطالعات نشان میدهد که زایلیتول دارای فواید واقعی برای سلامتی است.
این ترکیب قند خون یا انسولین را افزایش نمیدهد.
باعث گرسنگی باکتریهای تولید کننده پلاک در دهان شما و تغذیه میکروبهای مفید در سیستم هضم شما میشود.
اگر به دنبال یک جایگزین سالم برای قند معمولی هستید، زایلیتول را امتحان کنید.