خرید روغن زنجبیل
روغن زنجبیل عطر و بوی مشخصی دارد که می توان آن را قوی ، گرم یا تند توصیف کرد. به همین ترتیب ، این روغن برای آروماتراپی استفاده می شوند. عصاره این محصول برای پوست و مو نیز استفاده میشود مطالعات نشان داده است که روغن زنجبیل خاصیت ضدالتهابی بسیاری دارد . اگرچه بسیاری از این مطالعات روی حیوانات انجام شده است اما این نتایج می تواند دلالت بر شرایط متنوعی داشته باشد
یک روغن برای زنان باردار
روغن زنجبیل نیز برای کمک به کاهش شرایط زیر استفاده شده است
حالت تهوع
آرتروز
ناراحتی گوارشی
سرماخوردگی میگرن
ضد التهاب
یک منبع معتبر از مطالعه در سال 2018 نشان داد که روغن اسانس زنجبیل دارای اثر محافظتی بروی کلیه موش های تحت درمان با سموم کادمیوم است
روغن زنجبیل ضد التهاب بوده و از ایجاد تغییر درعملکرد کلیه یا مولکولهای مرتبط با التهاب جلوگیری می کند
همچنین محققین تحقیقی را در یک مدل موش آرتریت روماتوئید انجام دادند و دریافتند که با تزریق عصاره اسانس این محصول تورم حاد مفصل کاهش نمی یابد اما به طور قابل توجهی تورم مزمن مفصل را مهار می کند
و بعد از آن به بررسی اثر مکمل عصاره زنجبیل به رژیم غذایی موشهای چاق در رژیم غذایی کربوهیدرات بسیار تصفیه شده پرداختند و نتیجع آن شد که مصرف زیاد عصاره زنجبیل مانع از افزایش وزن و کاهش نشانگرهای التهاب می شود
فواید روغن زنجبیل
تهوع
استنشاق عطر از روغن زنجبیل به عنوان راهی برای تسکین حالت تهوع است.
یک منبع مطالعه موردی در سال 2017 ، تأثیر استنشاق روغن زنجبیل برای تسکین حالت تهوع بعد از عمل جراحی شکم را ارزیابی کردو دریافته شدکه شرکت کنندگانی که روغن زنجبیل استنشاق کرده بودند ، میزان تهوع و استفراغ خود را پایین تر از گروه دارونما قرار داده اند.
با این حال ، یک منبع تحقیق معتبر دیگر نتایج متضاد پیدا کرد. محققان مقادیر حالت تهوع بعد از عمل را در کودکان استنشاقی از روغنهای اساسی (شامل زنجبیل) یا دارونما مقایسه کردند. آنها دریافتند که بین حالت استنشاقی روغن اسانس و کودکان استنشاق دارونما اختلاف معنی داری در حالت تهوع وجود ندارد.
مو
روغن یا عصاره زنجبیل گاهی در شامپوها یا سایر محصولات مو قرار می گیرد ، زیرا اعتقاد بر این است که باعث تقویت سلامت و رشد مو می شود. اما ، تحقیقات کمی در مورد صحت این موضوع انجام شده است
طی مطالعه ای در مورد تاثیر روغن زنجبیل برای مو دریافتند که این عصاره چه در فولیکولهای مو کشت شده و چه در یک مدل موش باعث سرکوب رشد مو میشود ،
برای کشف و تأیید فواید استفاده موضعی روغن زنجبیل و تأثیر آن بر مواردی مانند التهاب و ظاهر پوست
محققان به مناسب بودن چندین روغن ضروری از جمله روغن زنجبیل برای استفاده در کرم ضد آفتاب پرداختند
روغن زنجبیل به همراه سایر اسانسها دارای فعالیت آنتی اکسیدانی بالایی میباشد هنگامی که این روغنهای اساسی در یک کرم با هم مخلوط شدند ، در گروه کوچکی از داوطلبان کاهش زبری پوست مشاهده شد
محققان دریافتند که موشهای تحت درمان با مخلوط اسانس دارای شدت آرتریت و سطح التهاب کمتری هستند
عوارض جانبی روغن زنجبیل
طبق گفته سازمان غذا و دارو ، روغن زنجبیل “به طور کلی بی خطر شناخته شده است” و عوارض جانبی معدودی گزارش شده است. مانند هر روغن ضروری ، عصاره ایم محصول بسیار غلیظ است و نباید روی پوست بی محلول بمالید. اگر نگران یک واکنش بالقوه پوست هستید ، ابتدا باید مقداری عصاره این محصول رقیق شده را روی پوست خود آزمایش کنید.
نحوه استفاده از روغن زنجبیل
روش های مختلفی وجود دارد که می توانید عصاره این محصول را برای رایحه درمانی استنشاق کنید. همچنین میتواند از این روغن برای خوش بو کردن اتاق استفاده کنید
استنشاق بخار
برای استفاده از روغن زنجبیل برای استنشاق بخار مراحل زیر را دنبال کنید: آب را گرم کنید تا بخار شود و آن را درون یک کاسه قرار دهید. چند قطره روغن زنجبیل را به آب بخارپز اضافه کنید. مرکز معنویت و شفا دانشگاه مینه سوتا (CSH) فقط با یک تا دو قطره از این روغن را توصیه می کند سپس یک حوله را روی سر خود بکشید. چشمان خود را بسته نگه دارید ، سر خود را روی کاسه بخار قرار دهید و نفس عمیق بکشید.
اسپری
از عصاره این محصول در اسپری برای تازه کردن هوا در یک اتاق استفاده می شود. برای تهیه اسپری عصاره این محصول می توانید موارد زیر را انجام دهید:
عصاره این محصول را به آب اضافه کنید. انجمن ملی آروماتراپی هالیستی (NAHA) توصیه می کند از 10 تا 15 قطره در هر اونس آب استفاده کنید.
قبل از هر اسپری آن را تکان دهید و سپس استفاده کنید
استفاده به صورت موضعی
عصاره این محصول قبل از استفاده مانندروغن حامل شامل روغن بادام ، روغن جوجوبا ، روغن نارگیل و روغن آووکادو باید رقیق شود
CSH توصیه می کند که محلول روغن ضروری بیش از 3 تا 5 درصد نباشد. به عنوان مثال ، برای تهیه یک محلول 3 درصدی ، NAHA توصیه می کند در هر اونس روغن حامل 20 قطره روغن ضروری اضافه کنید.
علاوه بر این ، به شکل های دیگری نیز وجود دارد و بسیاری از این مواد خوراکی هستند و در پخت و پز یا طعم دهنده استفاده می شوند. زنجبیل به شکل های زیر میتواند استفاده شود
خشک شده
زمین یا پودر
ترشی
آب نبات
یک منبع مطالعه دریافت که مصرف کپسول های زنجبیل قبل از ورزش منجر به کاهش چشمگیر درد در مقایسه با زمان گرفتن کپسول ها بعد از ورزش میشود
همچنین مصرف کپسول زنجبیل قبل از ورزش نیز منجر به کاهش سطح نشانگر التهابی میشود
همچنین اثر این محصول در تسکین حالت تهوع در ارتباط با بارداری مورد مطالعه قرار گرفت و محققین دریافتند که عصاره این محصول میتواند باعث کاهش حالت تهوع در دوران بارداری شود
لازم به ذکر است که این روغن در تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر بهتر از دارونما عمل نکرده است. در همین حال ، این محصول باعث تخلیه معده در افراد مبتلا به سوء هاضمه عملکردی می شود ، اما تهوع یا ناراحتی شکمی را کاهش نمی دهد
برای خرید روغن زنجبیل از بهترین برند جهانی میتوانید باما تماس بگیرید.
پیشنهادمیکنیم در مورد روغن لمون گرس ،روغن سدر و روغن شوید مطالعه کنید.
منبع: healt hline
درباره نویسنده