خرید اینوزیتول

خرید اینوزیتول در بازرگانی ساینا ویژن :

اینوزیتول که به آن میواینوزیتول یا هگزافسفات (IP6) نیز گفته می‌شود

عملکرد مهمی در رشد سلولی بدن دارد. اینوزیتول در حقیقت ویتامین B8 نامیده می‌شود اما در واقع ویتامین نیست.

این نوعی قند است که به بدن شما در پردازش انسولین کمک می‌کند.

اینوزیتول قبلاً به عنوان یک ماده مغذی اساسی تصور می‌شد، یعنی هر ماده مغذی که باید از طریق رژیم غذایی شما تامین شود.

با این حال، مشاهدات نشان داده است که کبد و کلیه‌ها از گلوکز اینوزیتول تولید می‌کنند، بنابراین یک ماده مغذی ضروری نیست.

اینوزیتول علاوه بر تولید توسط بدن، در طیف وسیعی از غذاهای سالم نیز یافت می‌شود.

اگرچه اینوزیتول قندی است که بدن شما از گلوکز تولید می‌کند

اما رژیم‌های غذایی حاوی مقدار زیادی قند می‌توانند در دسترس بودن اینوزیتول را مهار کنند.

فروش اینوزیتول و فواید این محصول

فواید سلامتی

اینوزیتول برای چندین فرآیند مختلف سلولی ضروری است.

این به عنوان یک پیام رسان ثانویه برای سلول‌های شما عمل می‌کند و به عملکردهایی مانند تنظیم انسولین و انتقال دهنده‌های عصبی اتصال دهنده کمک می‌کند.

علاوه بر این، اینوزیتول مزایای سلامتی مانند:

سندرم متابولیک بهبود یافته

سندرم متابولیک شامل چندین فاکتور خطر مانند فشار خون بالا، چربی شکم و قند خون بالا است که همگی خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.

در یک مطالعه، زنانی که یائسه بودند و سندرم متابولیک داشتند، به مدت یک سال از مکمل‌های اینوزیتول استفاده کردند.

در پایان سال، همه آن‌ها در مورد سندرم متابولیک خود بهبود یافتند.

در حقیقت، 20٪ از زنان دیگر معیارهای ابتلا به سندرم متابولیک را ندارند.

خرید اینوزیتول

کاهش احتمال دیابت بارداری

دیابت G استاتیک نوعی دیابت است که فقط در دوران بارداری اتفاق می‌افتد.

در یک مطالعه، زنان در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری با اینوزیتول در مقایسه با گروهی از زنان که به آن‌ها دارونما داده شد تحت درمان قرار گرفتند.

در زنانی که اینوزیتول تجویز می‌کنند کمتر به دیابت حاملگی مبتلا می‌شوند و کمتر به انسولین احتیاج دارند.

مدیریت سندرم تخمدان پلی کیستیک

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) با افزایش مقاومت به انسولین مشخص می‌شود که دارای عوارضی مانند افزایش شاخص توده بدن (BMI) و چرخه‌های قاعدگی غیر عادی است.

اینوزیتول به اندازه متفورمین، دارویی که معمولاً برای درمان دیابت نوع 2 استفاده می‌شود، در افزایش حساسیت به انسولین در زنان مبتلا به PCOS موثر بود.

در حدود نیمی از زنان BMI کاهش یافته و چرخه قاعدگی آن‌ها به حالت عادی بازگشت.

فروش اینوزیتول

سطح قند خون پایین‌تر

نوعی اینوزیتول، D-chiro-inositol، همراه با اسیدفولیک همچنین باعث افزایش حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 می‌شود.

افراد تحت درمان با اینوزیتول و اسید فولیک متوسط قند خون پایین‌تر، شناخته شده به عنوان HbA1c، نسبت به افراد گروه کنترل داشتند.

حملات هراس کاهش یافته است

افراد مبتلا به اختلال وحشت در مقایسه با فلووکسامین، داروی ضد افسردگی که اغلب برای درمان اختلالات اضطرابی استفاده می‌شود، حملات وحشت کمتری را هنگام مصرف اینوزیتول گزارش کردند.

عوارض جانبی منفی مانند حالت تهوع و خستگی در مقایسه با فلووکسامین با اینوزیتول کمتر اتفاق می‌افتد.

از آنجا که این یک مکمل طبیعی است، افرادی که در مصرف داروهای روانپزشکی مانند داروهای ضد افسردگی مردد هستند ممکن است تمایل بیشتری به مصرف اینوزیتول داشته باشند.

بهبود پسوریازیس در افرادی که لیتیوم مصرف می کنند

کربنات لیتیم به طور گسترده‌ای برای افرادی که دارای اختلالات عاطفی دو قطبی هستند تجویز می‌شود. متأسفانه، یکی از عوارض جانبی لیتیوم می‌تواند پسوریازیس باشد، یک بیماری پوستی.

افراد مبتلا به پسوریازیس که از لیتیوم استفاده می‌کردند پس از استفاده از مکمل‌های اینوزیتول بهبودی در پسوریازیس خود نشان دادند.

افراد مبتلا به پسوریازیس که از لیتیوم استفاده نمی‌کردند، با مکمل اینوزیتول بهبودی نشان ندادند.

خطرات سلامتی

از آنجا که اینوزیتول محلول در آب است، خطر زیادی برای مصرف بیش از حد آن وجود ندارد.

حتی در دوزهای بالا، عوارض جانبی عمدتا به حالت تهوع، گاز و اسهال محدود می‌شود.

خرید اینوزیتول و مقدار و دوز مصرف آن

هیچ مقدار توصیه شده روزانه (RDA) برای اینوزیتول وجود ندارد.

از دو فرمول مختلف در مکمل‌ها استفاده می‌شود، myo-inositol و D-chiro-inositol.

اکثر مطالعات بین 10 تا 18 گرم از اینوزیتول برای رسیدن به نتایج مطلوب بدون حداقل عوارض جانبی را نشان می‌دهند.

اینوزیتول را می‌توان در مواد غذایی یافت، مانند:

میوه ها
لوبیا
دانه ها
آجیل

قیمت اینوزیتول

غذاهای سرشار از اینوزیتول

اینوزیتول، که بعضاً به صورت عامیانه به عنوان “ویتامین B-8” شناخته می‌شود، یک ماده مغذی مفید است که در درمان برخی از اختلالات رفتاری یا عاطفی نقش دارد.

بدن شما می‌تواند با تجزیه گلوکز اینوزیتول تولید کند و در رژیم شما به اینوزیتول اعتماد نمی‌کند.

با این حال، دستگاه گوارش می‌تواند اینوزیتول را از غذاهایی که می‌خورید جذب کند.

مصرف غذاهای سرشار از اینوزیتول می‌تواند مصرف کلی اینوزیتول را افزایش دهد.

لوبیا

یک نوع ماده غذایی حاوی اینوزیتول زیاد، لوبیا است.

مصرف 100 گرم دانه‌های لوبیای سفید و عروس به ترتیب تقریباً 65 و 44 میلی گرم اینوزیتول برای بدن شما تأمین می‌کند.

لوبیا همچنین منابع غنی از سایر مواد مغذی از جمله چندین ویتامین و مواد معدنی است.

مصرف حبوبات باعث افزایش فیبر غذایی برای جلوگیری از یبوست می‌شود.

در صورت امکان، لوبیای تازه مصرف کنید، زیرا فرآیند کنسرو کردن می‌تواند محتوای اینوزیتول مواد غذایی را کاهش دهد.

مرکبات و طالبی

تعدادی از میوه‌ها نیز حاوی اینوزیتول هستند.

طالبی و بسیاری از مرکبات، به استثنای لیمو، به عنوان منابع بسیار غنی از این ماده مغذی عمل می‌کنند.

به عنوان مثال، یک وعده 8 اونس آب گریپ فروت حاوی حدود 468 میلی گرم اینوزیتول است.

میوه‌ها همچنین حاوی مواد مغذی مفید دیگری از جمله ویتامین C هستند که به حفظ پوست و رگ‌های شما کمک می‌کند.

برای افزایش میزان اینوزیتول، میوه‌های تازه مصرف کنید، زیرا انجماد، کنسرو و فرآوری باعث کاهش محتوای اینوزیتول غذا می‌شود.

نان سبوس دار

نان تهیه شده از غلات کامل همچنین می‌تواند محتوای اینوزیتول شما را افزایش دهد.

هر برش 37 گرم نان سبوس دار حاوی حدود 13 میلی گرم اینوزیتول است.

مصرف نان‌های تهیه شده از غلات و حبوبات نیز به سلامت کلی شما کمک می‌کند

زیرا فیبر موجود در غذاهای غلات کامل می‌تواند به تنظیم قند خون و کلسترول شما کمک کند، همچنین خطر ابتلا به دیابت و احتمالاً برخی از انواع سرطان را کاهش می‌دهد.

خرید اینوزیتول و عوارض جانبی و ایمنی آن

هنگام مصرف از راه دهان:

اینوزیتول برای بیشتر بزرگسالان هنگام مصرف از راه دهان احتمالاً ایمن است.

ممکن است در برخی افراد حالت تهوع، درد معده، خستگی، سردرد و سرگیجه ایجاد کند.

خرید اینوزیتول

هشدارها و احتیاط های ویژه بعد از خرید اینوزیتول

کودکان:

اینوزیتول در کودکان 5 تا 12 ساله که تا 12 هفته از طریق دهان مصرف می‌شود، احتمالاً ایمن است.

همچنین اگر در بیمارستان برای نوزادان نارس مبتلا به بیماری ریه ناگهانی و جدی (سندرم دیسترس تنفسی حاد یا ARDS) تا 10 روز در بیمارستان استفاده شود احتمالاً ایمن است.

با این حال، در صورت استفاده اینوزیتول بیش از 10 روز در نوزادان نارس مبتلا به ARDS، احتمالاً بی‌خطر است.

بارداری و شیردهی:

اینوزیتول هنگام مصرف دهان در دوران بارداری احتمالاً ایمن است.

درباره استفاده از اینوزیتول در دوران شیردهی اطلاعات کافی در دست نیست.

احتیاط کنید و از استفاده آن خودداری کنید.

دیابت:

اینوزیتول ممکن است سطح قند خون و هموگلوبین A1c را کاهش دهد.

مراقب علائم کاهش قند خون (هیپوگلیسمی) باشید و در صورت ابتلا به دیابت و استفاده از اینوزیتول، قند خون خود را با دقت کنترل کنید.

ملاحظات

اینوزیتول یک ماده مغذی ضروری نیست، بنابراین سطح مصرفی توصیه شده‌ای ندارد

زیرا بدن شما می‌تواند به اندازه نیاز برای عملکرد اینوزیتول تولید کند.

علاوه بر این، بسیاری از غذاها – از جمله چندین میوه، سبزیجات، غلات و حبوبات – حاوی اسید فیتیک، یک ترکیب گیاهی است که پس از هضم به اینوزیتول تبدیل می‌شود.

اگر می خواهید رژیم غذایی خود را برای افزایش مصرف اینوزیتول اصلاح کنید، با یک متخصص تغذیه ثبت نام شده برای تهیه یک برنامه غذایی صحبت کنید.