بروز رسانی شده در تاریخ : دی ۲۴ام, ۱۳۹۹ ساعت:۱۱:۲۱ ق.ظ

تولید کننده ویتامین D

فروش ویتامین D در بازرگانی ساینا ویژن :

ویتامین D به چندین دلیل از جمله حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است.

همچنین ممکن است از انواع بیماری‌ها و شرایط مانند دیابت نوع 1 محافظت کند.

علی رغم نام آن، ویتامین D یک ویتامین نیست، بلکه یک پیش هورمون یا پیش ساز یک هورمون است.

ویتامین‌ها مواد مغذی هستند که بدن نمی‌تواند آن‌ها را ایجاد کند و بنابراین فرد باید آنها را در رژیم غذایی مصرف کند.

با این حال، بدن می تواند ویتامین D تولید کند.

فروش ویتامین D و فواید آن

در هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب، بدن فرد ویتامین D تولید می کند.

ویتامین D چندین نقش در بدن دارد. این در:

تقویت استخوان‌ها و دندان‌های سالم
حمایت از ایمنی، مغز و سلامت سیستم عصبی
تنظیم سطح انسولین و حمایت از مدیریت دیابت
حمایت از عملکرد ریه و سلامت قلب و عروق
تأثیر در بیان ژن های درگیر در توسعه سرطان

استخوان‌های سالم

ویتامین D نقش مهمی در تنظیم کلسیم و حفظ سطح فسفر در خون دارد.

این عوامل برای حفظ سلامت استخوان‌ها حیاتی هستند.

افراد به ویتامین D نیاز دارند تا روده بتواند کلسیم را تحریک کرده و جذب کند و کلسیم را که کلیه‌ها در غیر این صورت دفع می‌کند دوباره بازیابی کند.

کمبود ویتامین D در کودکان می‌تواند باعث راشیتیسم شود، که به دلیل نرم شدن استخوان‌ها منجر به ظاهر شدید جمع شده می‌شود.

به طور مشابه، در بزرگسالان، کمبود ویتامین D به صورت استئومالاسی، یا نرم شدن استخوان‌ها بروز می‌کند. استئومالاسی منجر به تراکم استخوان ضعیف و ضعف عضلانی می‌شود.

کمبود ویتامین D همچنین می‌تواند به عنوان پوکی استخوان ظاهر شود، که بیش از 53 میلیون نفر در ایالات متحده برای درمان آن مراجعه می‌کنند یا با خطر بیشتری روبرو می‌شوند.

کاهش خطر ابتلا به آنفولانزا

یک بررسی در سال 2018 از تحقیقات موجود نشان می‌دهد که برخی مطالعات نشان داده‌اند که ویتامین D اثر محافظتی در برابر ویروس آنفلوانزا دارد.

با این حال، نویسندگان همچنین مطالعات دیگری را بررسی کردند که در آن ویتامین D این تأثیر را بر روی آنفولانزا و ریسک ابتلا به آنفلوآنزا ندارد.

بنابراین تحقیقات بیشتر برای تأیید اثر محافظتی ویتامین D بر آنفولانزا ضروری است.

نوزادان سالم

کمبود ویتامین D با فشار خون بالا در کودکان ارتباط دارد.

یک مطالعه در سال 2018 ارتباط احتمالی بین سطح کم ویتامین D و سفتی دیواره‌های شریانی کودکان را نشان داد.

آکادمی آلرژی و آسم و ایمنی آمریکا (AAAAI) نشان می‌دهد که شواهد نشان دهنده ارتباط بین قرار گرفتن در معرض کمبود ویتامین D و افزایش خطر حساسیت آلرژیک است.

یک نمونه از این موارد کودکانی هستند که نزدیک به خط استوا زندگی می‌کنند و میزان پذیرش آن‌ها در بیمارستان برای آلرژی به علاوه نسخه‌های تزریق کننده خودکار اپی نفرین کمتر است.

همچنین احتمال آلرژی به بادام زمینی کمتر است.

علاوه بر این، ویتامین D ممکن است اثرات ضد التهابی گلوکوکورتیکوئیدها را افزایش دهد.

این مزیت آن را به عنوان یک درمان حمایتی برای افراد مبتلا به آسم مقاوم به استروئید به طور بالقوه مفید می‌کند.

بارداری سالم

یک بررسی در سال 2019 نشان می‌دهد زنان بارداری که کمبود ویتامین D دارند ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به پره اکلامپسی و زایمان زودرس باشند.

پزشکان همچنین وضعیت بد ویتامین D را با دیابت بارداری و واژینوز باکتریایی در زنان باردار مرتبط می‌دانند.

همچنین توجه به این نکته مهم است که در یک مطالعه در سال 2013، محققان میزان بالای ویتامین D در دوران بارداری را با افزایش خطر آلرژی غذایی در کودک در 2 سال اول زندگی مرتبط دانستند.

تولید کننده ویتامین D

کمبود ویتامین D

اگرچه بدن می‌تواند ویتامین D ایجاد کند، اما به دلایل زیادی ممکن است دچار کمبود این ویتامین شود..

علل کمبود ویتامین D

نوع پوست:

به عنوان مثال پوست تیره و ضدآفتاب توانایی بدن در جذب اشعه ماوراء بنفش B (UVB) اشعه‌های خورشید را کاهش می‌دهد.
جذب نور خورشید برای تولید ویتامین D در پوست ضروری است.

ضد آفتاب:

کرم ضد آفتاب با ضریب محافظت در برابر آفتاب (SPF) 30 می‌تواند توانایی بدن در سنتز ویتامین را 95٪ یا بیشتر کاهش دهد.

پوشاندن پوست با لباس نیز می‌تواند از تولید ویتامین D جلوگیری کند.

موقعیت جغرافیایی:

افرادی که در عرض‌های شمالی یا مناطقی که آلودگی زیادی دارند زندگی می‌کنند، شیفت شب کار می‌کنند و یا به خانه وصل هستند باید در صورت امکان ویتامین D را از منابع غذایی مصرف کنند.

شیردهی:

نوزادانی که به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می‌کنند به مکمل ویتامین D احتیاج دارند، به خصوص اگر پوست تیره داشته باشند یا به مقدار کمی در معرض آفتاب قرار بگیرند.

آکادمی اطفال آمریکا توصیه می‌کند که همه نوزادان شیرده 400 واحد بین المللی (IU) در روز ویتامین D خوراکی دریافت کنند.

اگرچه افراد می‌توانند از مکمل‌های ویتامین D استفاده کنند، اما بهتر است ویتامین‌ها یا مواد معدنی را تا جایی که ممکن است از طریق منابع طبیعی به دست آورند.